VBT最新研究情報 2020
2020/11/19
VBT最新研究情報
琉球大学教育学部の砂川力也先生と古堅南美先生（浦添市立当山小学校）著の 「Velocity-based Training における速度低下率の違いが筋機能特性に与える影響」は、国内のVBT研究原著論文として初めてVelocity loss cutoff(速度低下率)によるトレーニング効果の違いを検証した研究となります。
より少ないトレーニング量で、疲労を防ぎパフォーマンス向上を狙う、VBTのメリットが証明された研究です。
VBTをすでに実践している指導者に限らず、これから取り入れようとお考えの方にも必読の内容です。ぜひご覧ください。
