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トレーニング指導者のためのパフォーマンス測定と評価 #3 パワーリフター 2022/07/07 #3エリートパワーリフターはなぜVBTを採用し始めているのか?#3エリートパワーリフターはなぜVBTを採用し始めているのか?記事PDFはこちらから※上記…
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VBT:ピリオダイゼーションにおける活用法 2020/12/14 VBT:ピリオダイゼーションにおける活用法挙上速度を計測しながら行うトレーニングと聞いて、「パワー期やスピード向上を狙う際だけのもの」とイメー…