Leger-Boucher テスト 測定方法
2020/12/21
測定方法
測定距離:図参照
運動時間:継続
休息時間:なし
スタート速度:8㎞/h
速度増加:1分ごとに時速0..5㎞ずつ増加
反復回数:ビープ音に間に合わなくなるまで
使用するもの:メジャー、マーカー、自動音声スピーカー
測定準備:図を参照にマーカーを設置します。
測定手順:時速8kmから開始し1分毎に時速0.5kmずつ増加します。各スピード段階の最後はダブルビープ音で知らされます。 音に間に合わなくなるまで反復します。
結果
有酸素性持久力テストの中では有名なテストで、増加率も高くないため、純粋に有酸素性持久力を評価できます。是非MookyBeeperを使用し正確に選手を評価してください!