テニスシャトルテスト 測定方法
2020/12/21
テニスシャトルとは？
このテストは、テニスの世界で使用されている有名なエクササイズに由来します。一般的には、4つ以上のコーンの上にテニスボールが配置され、アスリートは往復走をしながらボールをスタート地点のバケツに持ち帰ります。WITTY-SEMを使用することで各区間のタイムが計測できます。
測定方法
測定距離：図参照
測定本数：2～3
休息時間：適度
使用するもの：メジャー、WITTY-SEM
測定準備：図を参照にWITTY-SEMを設置します。WITTY-SEMを使用する場合、ボールやバケツは必要ありません。
測定手順：表示されたABCD…アルファベット順でWITTY-SEMをタッチします。一度タッチしたら、スタート地点のWITTY-SEMをタッチし、次のアルファベットをタッチします。全てのアルファベットをタッチするまで反復します。
結果
単純に順番に指示するよりも、反応要素を含むことで、特異的なステップを引き出し、認知能力を評価することにもつながります。このような特異的なステップは選手や場面によって様々なステップが出現するため、測定・評価だけでなく、トレーニングとしても行うべきです。トレーニングにこのような反応要素を含むことで選手のもっちベーションを高めることができ、楽しんでトレーニングしてください！
