Y字アジリティテスト 測定方法
2020/12/14
Y字アジリティテストとは？Y字アジリティテストは反応要素を含む方向転換能力を評価するテストです。ランダムで表示される信号に応じて斜め方向へ素…
505テスト測定方法
2020/12/14
505テストとは？505テストは減速能力と切り返し能力を評価するためのテストです。通常の方向転換とは異なり、高い速度を伴う方向転換となります。高…
IFT30-15テスト(クラシック) 測定方法
2020/12/11
IFT30-15テストはM.Bucheitが考案した間欠性テストです。フィールドスポーツ選手の最大有酸素性走行速度を測定するために最適なテストです。30秒間走…
反復スプリントテスト(Repeated Sprint Ability Test)
2020/11/10
反復スプリントテストとは反復スプリントテストは直線または曲線においてスプリントを行い、休息を挟みながら複数回繰り返すテストです。RepeateSpri…
トム・ターナー（イングランド1部、グロスターラグビー、シニアストレングス＆コンディショニングコーチ）著齋藤朋弥・長谷川裕訳3．筋力プロフィー…
最大筋力を向上させるためのVelocity Based Training Part.１
2020/08/07
トム・ターナー（イングランド1部、グロスターラグビー、シニアストレングス＆コンディショニングコーチ）著齋藤朋弥・長谷川裕訳 ストレングス＆コ…
スポーツ科学の視点から考えるハムストリング肉離れの予防
2019/11/13
スポーツ科学の視点から考えるハムストリング肉離れの予防これからオフシーズンになる様々なスポーツ競技では、シーズン中に蓄積された疲労に加え、…
