Y字アジリティテスト 測定方法
2020/12/14
Y字アジリティテストとは?
Y字アジリティテストは反応要素を含む方向転換能力を評価するテストです。ランダムで表示される信号に応じて斜め方向へ素早く方向転換を行います。反応を伴うことで、様々なステップを引き出すことができます。
測定方法
測定距離:図参照
休息時間:適度に
反復回数:2~3本ずつ
使用するもの:メジャー、マーカー、タイム計測デバイス、反応デバイス
WITTY+WITTY-SEM 又は Dashr+Dashr Reactがおすすめです。
測定準備:図を参照し、マーカーとタイム計測デバイスを設置します。反応デバイスは見やすい位置に設置します。できる限り、平らで滑らない場所で行ってください。
測定手順:スタートラインに構え、全力で疾走します。二つ目の光電管を通過すると左右どちらかに指示がでるので、その方向へ方向転換し、疾走します。コーンなどで走路を狭めるとより急激な方向転換を自然と引き出すことが可能です。