トレーニング指導者のためのパフォーマンス測定と評価#19 フリーウェイト以外のレジスタンストレーニングで 発揮される筋力を測る意義と方法

記事はJATI EXPRESS No.102に掲載のものです。

【概要】

・フリーウエイトで発揮している力は速度を測ることでわかる

・筋力を知れば負荷がわかり、負荷がわかれば負荷コントロールできる

・フリーウエイト以外では？

・SUIFF PRO S2を用いたプル系種目の筋力測定

・SUIFF PRO S2を用いた膝の屈曲/伸展筋力の測定

・低負荷で行うローテータカフトレーニングの評価

・パロフプレスにおける体幹の抗回旋筋力と筋持久力のモニタリング

 

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※アプリは無料で取得いただけます。日本語操作ガイドも付属致します。