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Velocity Based Training

クリス・チャップマン著長谷川昭彦・長谷川裕訳PUSHでの最初のトレーニングサポートシステムは2015年に作成されました。私たちの知る限り,これは日々…

野球選手のためのVBT新型コロナウイルスからの自粛もあけて、プロ野球も開幕し、少しずつ今までの日常が戻りつつあります。高校野球や大学野球に…

レジスタンストレーニングの『質』(4)【パフォーマンス向上のためのレジスタンストレーニングの『質』はリフティングスピードのモニタリングによって…

レジスタンストレーニングの『質』(1)【パフォーマンス向上のためのレジスタンストレーニングの『質』はリフティングスピードのモニタリングによって…

VBTにおけるVelocityZoneと%1RMの関係 〇本日はVelocityBasedTraining:VBTにおけるVelocityZoneと%1RMの関係に関する投稿です。下記のグラフはS…